ایران پی دی اف | بزرگترین و معتبرترین منبع دانلود کتاب های دانشگاهی، آموزشی و رمان
وب سایت ایران پی دی اف بزرگترین سایت فروش پی دی اف اینبار دانلود pdf کتاب ذهن ناآرام هادی بیگدلی را با دقت و بهترین کیفیت آماده کرده است . در فصل “نزاع و کشمکش ذهنی”، هادی بیگدلی به بررسی عمیق درگیری‌های درونی و تعارضات ذهنی می‌پردازد. او تحلیل می‌کند که چگونه این نزاع‌ها می‌توانند بر جنبه‌های مختلف زندگی فردی و اجتماعی تأثیر بگذارند
نقد و برسی کتاب ذهن ناآرام هادی بیگدلی
ذهن انسان در طول شبانه‌روز به طور مداوم در حال نوسان بین گذشته و آینده است، و این امر باعث ایجاد افکار و تصورات متعددی می‌شود. با این حال، ذهن خود در این فرآیندهای فکری حضوری ندارد و تنها نتایج این افکار خیالی را به صورت احساسات منفی مانند ملالت، افسردگی و کهنگی تجربه می‌کند. این نوع اندیشه‌گری مداوم، توانایی دقیق اندیشیدن را از ذهن سلب می‌کند و به جای آن، اندیشه‌های انتزاعی را جایگزین می‌سازد. به بیان دیگر، ذهن به جای تمرکز بر لحظه حال، دائماً درگیر افکار مربوط به گذشته و آینده است، که باعث می‌شود از تجربه کامل و دقیق واقعیت محروم بماند. این موضوع اهمیت تمرین تمرکز بر لحظه حال و رها کردن افکار مزاحم را نشان می‌دهد.
بخشی از کتاب ذهن ناآرام هادی بیگدلی
در فصل “ذهن بیمار”، هادی بیگدلی به تحلیل مشکلات روانی و ذهنی می‌پردازد که می‌توانند به عملکرد ذهن آسیب برسانند. او به بررسی انواع مختلف مشکلات روانی و ذهنی، مانند اختلالات اضطرابی، افسردگی، و اختلالات روان‌پریشی، می‌پردازد و علل و پیامدهای این مشکلات را تحلیل می‌کند. این بخش شامل بررسی عواملی است که می‌تواند به ایجاد مشکلات روانی منجر شود، از جمله استرس‌های محیطی، تجربیات منفی زندگی، و ژنتیک. بیگدلی همچنین به بررسی راه‌های درمان و بهبود این مشکلات پرداخته و روش‌هایی مانند درمان‌های روانشناختی، مشاوره، و تکنیک‌های خودمراقبتی را معرفی می‌کند. او بر اهمیت تشخیص زودهنگام و مداخله مناسب برای پیشگیری از بروز مشکلات جدی‌تر تأکید دارد و به خوانندگان ابزارها و تکنیک‌های عملی برای بهبود سلامت روان و ارتقاء کیفیت زندگی ارائه می‌دهد.
درباره نویسنده : هادی بیگدلی
بیگدلی توضیح می‌دهد که درگیری‌های درونی معمولاً ناشی از تضادهای ذهنی و عاطفی است که به صورت اضطراب، استرس، یا احساسات منفی بروز پیدا می‌کند. این نزاع‌ها می‌توانند در سطح فردی، مانند تعارض بین اهداف و ارزش‌های شخصی، یا در سطح اجتماعی، نظیر مشکلات در ارتباطات بین فردی، خود را نشان دهند. او به بررسی چگونگی شکل‌گیری این تعارضات و تأثیرات آن‌ها بر زندگی پرداخته و پیشنهادهایی برای مدیریت و کاهش این تعارضات ارائه می‌دهد. بیگدلی به تکنیک‌هایی مانند مدیتیشن، تمرکز بر خودآگاهی، و روش‌های روان‌درمانی برای کاهش تأثیرات منفی این نزاع‌ها اشاره می‌کند.
فهرست مطالب کتاب ذهن ناآرام هادی بیگدلی:
- پیشگفتار
- نزاع و کشمکش ذهنی
- ذهن بیمار
- فکر-توجه-مراقبه
- زندگی چند لایه
- پندار نیک – گفتار نیک
- بی قراری
- نیت
- شکست دل
- و…
کتاب ذهن سرکش
کتاب ذهن سرکش اثر گای کلاکستون
کتاب ذهن آگاهی pdf رایگان
کتاب روانشناسی رایگان
کتابخانه مجازی روانشناسی
- The file download link will be displayed immediately after payment.
- The download link will also be sent to your email, so enter your email carefully.
- An email may have been sent to your Spam or Bulk email folder.
- Contact us if you could not download the file for any reason.
